SALUD MENTAL DE LA PAREJA

PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN DE LA SALUD MENTAL EN LA PAREJA

Relacion de pareja y salud mental

En la actualidad la prevención y promoción son  los caminos para mejorar el bienestar psicológico, lo cual nos permitirá reducir los factores de riesgo, fortalecer las capacidades de las personas, grupos y comunidad, como la de generar ambientes saludables.

En el ámbito de los problemas de pareja, el camino de la prevención salva muchas parejas de los procesos de crisis, lo que implica intervenir antes de que la pareja atraviese mayores problemas, sino intervenir tempranamente ante los problemas que van generando problemas pero que aun no tienen la capacidad de desorganización y deterioro mayor de una relación.  El intervenir preventivamente en la pareja  permite transmitir información, realizar intervenciones, mejorar las capacidades de la pareja a nivel de comunicación, resolución de conflictos, control de los impulsos (enojo-ira), mejorar los factores protectores como disminuir los factores de riesgo.

Una expresión frecuente de las parejas deterioradas y que no desean seguir un proceso de terapia es el de: “le pedí hace años el ir a terapia de pareja y ahora es muy tarde y ahora los sentimientos ya han cambiado”.

Los factores de riesgo comunes en los problemas de pareja se traducen en amistades que no guardan un consenso por algún motivo definido por un miembro de la pareja, mayormente observados por consumo de sustancias o alcohol, que presentan comportamientos disruptivos, distanciamiento por periodos prolongados de tiempo de la pareja, familias extensas (externas al núcleo: mama, papa, hijos) que generan conflictos o sobre protección a algún miembro de la familia nuclear, entre otros.

Entre los factores protectores mencionaremos hábitos y comportamientos asociados a la salud, relaciones de amistades orientadas al bienestar, participar de experiencias generadoras de salud como actividades familiares conjuntas, asistir al sistema de salud, participar de agrupaciones que generen valores personales, familiares como grupales, participar de actividades de recreación libre de factores de riesgo como alcohol, drogas, tabaco, incrementar el tiempo libre con los hijos y/o pareja,  mejorar la calidad de la comunicación, etc.

Es importante recordar que muchos de los problemas de pareja se han generando ante la presencia de psicoactivos en uno o ambos miembros, repercutiendo en la familia. Entre los psicoactivos en Piura tenemos: La chicha de jora por su contenido de alcohol, el alcohol en sus diversas variantes, drogas como marihuana, pbc, coaina, estimulantes con altos niveles de cafeína, taurina, etc.

Psicologo Alvaro Silva Távara
Atención previa cita en la ciudad de Piura al 980-980-808
Dirección: Av. Dos Pistas Mz. B1 – Lt. 23. Urb. Las casuarinas – Primera Etapa.  
Referencia: Espalda de la Universidad Cesar Vallejo de Piura.